Dechová cvičení proti stresu a 3 tipy jak na to
Dech je nezbytnou součástí našeho života. I když je ale tak důležitý, málokdo mu během dne věnuje svou pozornost. Proto si ani neuvědomujeme, že dýcháme příliš povrchně, nebo příliš málo. Tak se pořádně nadechněte a v klidu se ponořte do … Read More