Co jíst po cvičení? Povolené a zakázané potraviny
V době, kdy jsou všechna fitka a sportoviště zavřená se musíme do cvičení a hubnutí vrhnout svépomocí. Kromě absence posilovacích strojů to obvykle znamená i tápání v oblasti nejvhodnějšího sportovního jídelníčku. Abyste i přes tuhle nepřízeň dosáhli co nejlepších výsledků, … Read More