Už jste někdy zvažovali, že zkusíte hladovku nebo delší hladovění pro očistu těla či hubnutí? Možná jste slyšeli, že hladovění může být zdravé, ale také že může být nebezpečné. V tomto článku se podíváme, co hladovění vlastně znamená, jak působí … Read More
Vyřadit pečivo a zhubnout? Není to tak jednoduché, jak si možná myslíte. Mnoho lidí věří, že když z jídelníčku vyškrtnou chleba, rohlíky nebo bagety, kila půjdou dolů samy. Pravda je ale trochu složitější a záleží na mnoha dalších faktorech – … Read More
Zhubli jste a teď se bojíte, že kila zase přijdou zpátky? Nebojte se – udržovací fáze hubnutí je zcela normální součást cesty. Jde o to najít rovnováhu mezi zdravou stravou, pohybem a životním stylem, aby výsledky, na které jste tvrdě … Read More
Breatharianismus – život bez jídla, jen s energií vzduchu a světla – zní pro někoho možná jako sen. Možná si říkáte: „Konečně nebudu muset řešit stravu, váhu ani kalorické tabulky.“ Zní to lákavě, že? Realita je ale zcela jiná. Breatharianismus … Read More
Zatímco redukční dieta pro vás nebude nejspíš žádnou velkou neznámou, ženy často vůbec nepřemýšlí o tom, jak by se měly stravovat v průběhu svého menstruačního cyklu. Faktem totiž je, že v každé fázi tělo potřebuje (z různých důvodů) něco jiného. … Read More
Škodlivost alkoholu je nám všem naprosto zjevná. I přesto ho řada z nás nedokáže přestat jen tak pít. A to klidně i na dietě. Zvlášť léto je v tomhle hodně zrádné, protože na nás všude okolo útočí nejrůznější koktejly a … Read More
Máte pocit, že by si vaše tělo zasloužilo pořádný detox? Na pití pochybných šťáv, které vás leda připraví o energii, raději zapomeňte. Také se nenechte zlákat nějakou naprosto šílenou a nebezpečnou dietou. Jako lepší volba se totiž jeví doplněk stravy … Read More
Láká vás jarní detox těla, od kterého si slibujete lepší zdraví a štíhlejší siluetu? Pak rozhodně zadržte! I přesto, že je jarní detoxikace těla velmi populární, ve skutečnosti není až tak potřebná. Nemluvě o tom, že nám může v řadě … Read More
Hledáte nové metody krátkodobého hubnutí? V tom případě možná zaujala vaši pozornost vaječná dieta, která je v posledních několika letech velmi trendy. Opravdu je to nejúčinnější dieta na světě? A jak přesně může vypadat? Na to se podíváme v článku. … Read More
Pokud máte pocit, že dieta není nic dobrého pro vás, možná je na místě, abyste udělali kompletní změnu svého životního stylu. Jedním ze způsobů, jak toho docílit je to, že se seznámíte s ketonovou dietou. Stačí, když se začtete do … Read More