Možná jste už někde na sociálních sítích narazili na větu, která říká: „jím pod svůj bazální metabolismus a konečně hubnu“. Zní to jednoduše, skoro jako zkratka k výsledku, na který čekáte. Jenže tělo není kalkulačka a tenhle přístup má víc … Read More
Jak na vysoký cholesterol vyzrát, nad tím denně přemýšlí velká spousta lidí. Nejen proto, že cholesterolová dieta často vyžaduje opravdovou důslednost, ale i proto, že jsou mezi námi lidé, kteří chtějí pro sebe dělat ještě něco navíc. A právě v … Read More
SkinnyTok je fenoménem sociálních sítí, který láká především mladé ženy a dívky. Možná jste už narazili na videa s tipy, jak rychle zhubnout nebo dosáhnout údajně ideální váhy. Za krásným filtrem a populární hudbou se však často skrývají extrémní a … Read More
Cítíte někdy, že byste měla být štíhlejší, i když už ostatní říkají, že jste hubená? Máte strach z jídla, přemýšlíte neustále o kaloriích a váze a přitom se cítíte, že ztrácíte kontrolu? To mohou být první známky anorexie, závažného poruchy … Read More
Chcete zhubnout, ale máte pocit, že kombinace cvičení a zdravého jídelníčku nezabírá? V tom případě možná sáhnete po nějakém doplňku stravy na podporu hubnutí. Mezi ty často skloňované patří DiMizin Gurmar. Vyplatí se ho vyzkoušet? Opakujeme to stále dokola, a … Read More
Vyřadit pečivo a zhubnout? Není to tak jednoduché, jak si možná myslíte. Mnoho lidí věří, že když z jídelníčku vyškrtnou chleba, rohlíky nebo bagety, kila půjdou dolů samy. Pravda je ale trochu složitější a záleží na mnoha dalších faktorech – … Read More
Zhubli jste a teď se bojíte, že kila zase přijdou zpátky? Nebojte se – udržovací fáze hubnutí je zcela normální součást cesty. Jde o to najít rovnováhu mezi zdravou stravou, pohybem a životním stylem, aby výsledky, na které jste tvrdě … Read More
Breatharianismus – život bez jídla, jen s energií vzduchu a světla – zní pro někoho možná jako sen. Možná si říkáte: „Konečně nebudu muset řešit stravu, váhu ani kalorické tabulky.“ Zní to lákavě, že? Realita je ale zcela jiná. Breatharianismus … Read More
Škodlivost alkoholu je nám všem naprosto zjevná. I přesto ho řada z nás nedokáže přestat jen tak pít. A to klidně i na dietě. Zvlášť léto je v tomhle hodně zrádné, protože na nás všude okolo útočí nejrůznější koktejly a … Read More
Láká vás jarní detox těla, od kterého si slibujete lepší zdraví a štíhlejší siluetu? Pak rozhodně zadržte! I přesto, že je jarní detoxikace těla velmi populární, ve skutečnosti není až tak potřebná. Nemluvě o tom, že nám může v řadě … Read More